Видео тренировки

10 Мин. Високоинтензивна тренировка за ЦЯЛО ТЯЛО

Тренировката се изпълнява с:

Full Body Bands Box

15 мин. Интензивна ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ

Тренировката се изпълнява с:

Booty Goals Bands Combo

15 Мин. ТРЕНИРОВКА за ГОРНА ЧАСТ

Тренировката се изпълнява с:

Long Body Bands Combo

7 мин. Тренировка за Стегнат и Плосък Корем

Тренировката се изпълнява с:

Booty Goals Band Lvl 1

* Във видеото се използват Booty Goals Bands от старата ни колекция. Текущите са подобрен вариант, с различни цветове и дизайн, но същото съпротивление.

14 Мин. тренировка за ЦЯЛО ТЯЛО

Тренировката се изпълнява с:

Full Body Bands Box

16-МИНУТНА Тренировка за СТЕГНАТО ДУПЕ + КОРЕМ

Тренировката се изпълнява с:

Booty Goals Bands Combo

15 мин. Интензивна Fat Burn Тренировка

Тренировката се изпълнява с:

Booty Goals Bands Combo

* Във видеото се използват Booty Goals Bands от старата ни колекция. Текущите са подобрен вариант, с различни цветове и дизайн, но същото съпротивление.

15 мин. Тренировка за Дупе

Тренировката се изпълнява с:

Booty Goals Bands Combo

* Във видеото се използват Booty Goals Bands от старата ни колекция. Текущите са подобрен вариант, с различни цветове и дизайн, но същото съпротивление.

Всички комплекти с Body Goals Bands

До -42% ОТСТЪПКА на различните пакети

Безплатна и Експресна доставка - от 1 до 2 работни дни в цяла България

Две е-Книги с най-добрите упражнения и тренировъчни програми

Всички комплекти с Body Goals Bands

До -42% ОТСТЪПКА на различните пакети

Безплатна и Експресна доставка – от 1 до 2 работни дни в цяла България

Две е-книги с най-добрите упражнения и тренировъчни програми

Body Goals Club напомня:

Храната

Хранете се здравословно и балансирано.
Разнообразното хранене също е ключов фактор, за да си набавяме необходимите вещества на организма – белтъчини, вълглехидрати, мазнини, витамини и т.н.

Водата

Поддържайте тялото си хидратирано, мускулите съдържат до 75% вода.
30мл вода за всеки килограм е общоприета норма.
Тоест, ако например тежим 50кг, това значи: 50кг. х 30мл. вода = 1.5 л вода на ден

Сънят

Почивките и пълноценният сън са от ключово значение при възстановяване след тренировка.
Добре е да си набавяме по 7-8 часа сън на ден.