БЛОГ
Високоинтензивна тренировка с акцент ДУПЕ
Тренировката се състои от общо 7 упражнения, с които ще натовариш цялото тяло и най-вече седалищните мускули. Упражненията се изпълняват без почивка. Общо ще напаравим 4 кръга с почивка между
Силата на гуараната и как ни помага да оформим тялото
Гуараната представляват дребни червени плодове, които виреят в амазонската джунгла. Те даряват тялото с енергия и са особено полезни за активно спортуващите. Всяко едно семе от този плод съдържа до
Възможно ли е тренировките да те направят щастлива?
Първоначално като чуем за спорт и веднага се опитваме да се измъкнем или да си намерим оправдание да не спортуваме. Да, спор няма, че ежедневието на всеки е натоварено, но
Как да се чувстваш страхотно в тялото си?
Днес искаме да обърнем внимание на нещо специално. Нещо, което би трябвало да притежава всяка жена в днешно време. За жалост никой не се ражда с него. Никой не може
AfterBurn ефектът те кара да гориш калории дори и след тренировка
Повечето хора мислят за човешкото тяло като за кола, често сме срещали и този пример: докато се движи – горивото изгаря (под формата на калории), докато почива – не. Всъщност
5 Ефективни упражнения за Фина талия и Бразилско дупе
Кръглият тренировъчен ластик е невероятен уред за скулптуриране на тялото. Той е универсален, преносим и ни помага да тренираме почти всички мускули в нашето тяло, като акцентът е върху дупето,